日常で癒やされることが、健康なこころとからだを育みます

忙しい日々、ホッと一息つく自分だけの時間を作っていますか？

日常のルーティーンにほんのちょい足しできるセルフケア方法をお伝えします。

もちろん、香りアイテム作りもあります。

講座内容

好きな香りを選び、セルフケアアイテムをつくる

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パーツごとの筋肉の付き方・骨格を確認しながらセルフケアの方法を練習

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作ったアイテムを使ってセルフケアする

• 手（べたつかずさっぱりしっとりハンドクリーム）
• 頭（スカルプケアスプレー）
• 足（フットトリートメントパウダー）

対象

成人女性

持ち物

筆記用具、フェイスタオル・バスタオル各1枚

教材

認知症の人のためのハンドセラピー

精油、トリートメント基材（クリーム、アルコール、ジェル、芳香蒸留水）、容器

注意事項

• 爪はあらかじめ短くお切り下さい。
• 袖・裾を挙げやすい服装でお越し下さい。
• 妊娠中の方・既往症のある方・通院中の方は、安全のためあらかじめ主治医の了承を得てご参加下さい。
• リラックスを目的としており、治療行為ではありません。

開催日

4月7日（土）、5月12日（土）、6月2日（土）　いずれも10:30-12:00

会場

新潟日報カルチャースクール長岡教室（新潟日報社長岡支社内）

受講料

1回あたり5,400円＋材料費　2,000円（各回）
 

お申込み：新潟日報カルチャースクール長岡教室さまにて受付中

お電話：0258-34-9606

お問合せ時間

10:00～17:00（日曜、祝日はお休み）